drag-news 님의 블로그

작지만 강한 변화, 30일의 기록달리기를 시작한 지 어느덧 한 달이 지났습니다. 처음 달리기를 결심했을 때는, 사실 반신반의하는 마음이 컸습니다. "내가 과연 한 달이나 할 수 있을까?"라는 질문이 계속 머릿속을 맴돌았고, 달리기는 여전히 나와 거리가 먼 사람들만 하는 활동처럼 느껴졌습니다. 하지만 지금 이렇게 조심스럽게라도 글을 쓰고 있는 걸 보면, 저는 분명 어느 정도의 변화와 마주한 것 같습니다.아직도 먼 길의 시작이겠지만, 분명히 말씀드릴 수 있는 건 “이 한 달은 제 안에서 작고도 강한 무언가를 일으켰다”는 사실입니다.오늘은 그 조용한 변화의 흐름을 담담하게, 그리고 솔직하게 나눠보려 합니다. 1. 첫 일주일, 낯섦과 부끄러움 속의 출발달리기의 첫걸음은 생각보다도 더 조심스러웠습니다. 운동..

30분 달리기로 바뀐 나의 삶 2025. 9. 15. 19:08

비 오는 날도, 귀찮은 날도 계속 달리는 법달리기를 시작한 후, 처음 며칠은 의욕이 넘쳐 달릴 시간이 기다려지기도 합니다. 새로 산 운동화에 설레고, 달린 후의 개운함에 뿌듯함을 느끼며 "이번에는 정말 오래 해볼 수 있겠어" 하는 다짐도 하게 되지요.하지만 시간이 조금만 지나면, 어느새 마음이 흔들리는 순간들이 찾아옵니다. 아침에 비가 온다든가, 유난히 피곤한 날이라든가, 그저 기분이 내키지 않는 날에도 우리는 흔들리기 쉽습니다. 이럴 때 어떻게 해야 그만두지 않고, 다시 운동화 끈을 묶을 수 있을까요?이 글에서는 그런 날들에도 달리기를 지속할 수 있는 현실적인 전략을 함께 나눠보려 합니다. 누군가 엄격하게 조언한다기보다, 가까운 친구가 조용히 건네는 이야기처럼 읽어주셨으면 좋겠습니다. 1. 달..

30분 달리기로 바뀐 나의 삶 2025. 8. 18. 18:13