10회: 1년 후에도 계속할 수 있을까?
"작심삼일"의 굴레를 끊고 1년 후에도 계속하는 법! ⏳ 처음의 뜨거운 결심이 식지 않고 습관으로 자리 잡기 위한 실질적인 마음가짐과 구체적인 유지 전략을 공유합니다. 장기적인 변화를 꿈꾸는 당신에게 꼭 필요한 이야기예요. 새해, 새 학기, 월요일... 우리는 늘 새로운 시작 앞에서 불타는 결심을 하죠. 문제는 그 결심이 며칠, 몇 주를 못 간다는 거예요. 제 주변만 봐도 그렇고요! 저도 수많은 '작심삼일'의 경험 끝에 깨달았어요. 지속은 기술이지 의지의 문제가 아니다! 라고요.지금 이 순간, 뭔가 새로운 습관을 만들고 있거나 변화를 결심한 분들이라면, 아마 같은 고민을 하고 있을 거예요. '내가 이걸 1년 후에도 계속할 수 있을까?' 오늘은 처음의 열정이 사그라들었을 때도 묵묵히 나아갈 수 있는 ..
30분 달리기로 바뀐 나의 삶
2025. 10. 2. 18:41
