[겨울 러닝 백과 5편] 어둠 속에서도 빛나는 러너! 야간 러닝 안전 장비와 시인성 확보법
❄️ 겨울 러닝 백과 5편시인성 확보와 야간 러닝: 어둠 속에서 나를 지키는 안전 장비안녕하세요, 여러분! 겨울이 깊어지면 우리는 '시간'과 싸우게 됩니다. 오후 5시만 되어도 어둑어둑해지고, 퇴근 후 운동을 하러 나갈 때면 이미 칠흑 같은 어둠이 깔려있기 일쑤죠. 이처럼 해가 짧은 겨울철 야외 러닝에서 가장 중요한 키워드는 단연 '시인성(Visibility)'입니다. 많은 분이 "가로등이 있으니까 괜찮겠지", "차들이 나를 보겠지"라고 생각하시지만, 겨울철 운전자들은 성에 낀 유리창과 어두운 주변 환경 때문에 러너를 발견하기가 평소보다 훨씬 어렵습니다. 나만 잘 보는 것이 아니라, 남이 나를 잘 보게 만드는 것이 사고를 막는 핵심이에요. 오늘 5편에서는 어둠 속에서도 우리 스스로를 확실하게 빛낼 수 있..
30분 달리기로 바뀐 나의 삶
2025. 12. 31. 11:58
