[겨울 러닝 백과 完] 이불 밖이 두려운 당신에게, 겨울 러닝 동기부여와 마인드셋
그동안 기술적인 부분들을 모두 섭렵했다면, 마지막은 이 모든 것을 지속하게 만드는 '마음의 힘'에 대해 이야기할 차례입니다. 날씨가 추워질수록 이불 밖으로 나가는 것이 세상에서 가장 힘든 일이 되곤 하니까요. 독자들이 올겨울을 지나 봄에 가장 빛나는 러너가 될 수 있기를 바랍니다. ❄️ 겨울 러닝 백과 9편 (完)마인드셋: 추위를 이기는 동기부여와 슬럼프 극복법안녕하세요, 여러분! 드디어 [겨울 러닝 백과] 시리즈의 마지막 페이지를 함께 넘기게 되었습니다. 😊 1편 레이어링부터 8편 리커버리까지, 우리는 겨울철 안전하고 즐겁게 달리기 위한 모든 기술을 배웠습니다. 하지만 여러분도 알고 저도 아는 진실이 하나 있죠. 가장 성능 좋은 자켓도, 완벽한 웜업 루틴도, '현관문을 열고 나가는 의지'가 없다면 무..
30분 달리기로 바뀐 나의 삶
2026. 1. 5. 11:20
